Méthodes efficaces pour traiter l'ostéochondrose à la maison

Les fonds externes s'appliquent à la zone enflammée avec des mouvements de frottement 2 à 4 fois par jour. La durée du cours de traitement est la même que dans le cas précédent.

Injections

Les solutions d'injection sont utilisées dans des cas avancés ou lorsque les médicaments externes et oraux n'ont pas d'effet positif. Les injections avec exacerbation de spasmes soudains soudains soudains sont efficaces. Les injections sont effectuées plus intramusculaires, mais parfois par voie intraveineuse, intra-puissance ou dégoulinant.

Ce qui est utilisé:

Neteroïdes Anesthésique. Musorelaxantes. Injections de condroroprotecteur. Pour retirer rapidement le spasme, un bloc paravertébral est placé.

Exercice

Pour développer la colonne vertébrale, une activité physique modérée est nécessaire. Ils vous permettent d'accélérer la circulation sanguine, d'éliminer la stagnation, d'améliorer la mobilité, de neutraliser les dépôts de sel, de détendre les muscles et de développer des créneaux intervertébraux.

Il existe des complexes spéciaux pour chaque département.

Avec les exercices physiques, les patients atteints d'ostéochondrose doivent se conformer à de telles recommandations:

Chaque matin effectue des exercices standard. La gymnastique doit commencer par des mouvements chauds. Vous ne pouvez pas vous tordre avec une douleur aiguë. Il est interdit de faire des rebondissements aigus. Il est interdit de courir rapidement et de sauter intensément. Il est utile de nager et de parcourir l'air frais. Les mouvements sont faits lentement et doucement. Portez une attention particulière à la technique de respiration. Un complexe de formation simple recommandé à tous:

Position initiale: assis sur une chaise avec un dos plat. Couvrez vos mains à l'arrière de la tête et inclinez légèrement votre corps vers l'avant. Avec vos mains, appuyez lentement sur votre cou jusqu'à ce que la tête tombe (le menton doit toucher la poitrine). Disposer dans cette position pendant 10 à 20 secondes, en efforçant les muscles. Revenir progressivement à la position initiale. La position du corps est la même. Incline la main gauche avec la paume contre la joue et, lentement, appuie dans la direction opposée. Dans ce cas, l'oreille doit être aussi proche que possible de l'épaule. Revenez à la position initiale et faites le même exercice avec votre main droite. Le nombre d'approches est 20 fois. Assis sur une chaise, baissez vos mains sur votre siège sur les côtés du corps. Maintenant, je penche la tête en arrière et étend vos épaules et vos omoplates. Répétez l'exercice jusqu'à 20 fois. Asseyez-vous par terre avec des jambes droites. Faites de l'inspiration les inclinations sans plier les articulations du genou. Lorsque vous arrivez à vos mains vers les chaussettes, vous la réveillez pendant 10 secondes, après avoir expiré l'air et revient à la position initiale. Prenez une position de menteur sur le dos. Pliez vos genoux, étirez vos mains à travers le corps. Soulevez lentement le bassin, simulant le pont. Dans la partie supérieure, il reste pendant 10 secondes. Retournez également à la position initiale sans problèmes.

Si vous effectuez un ensemble d'exercices quotidiennement, vous atteignez rapidement une dynamique positive dans le traitement de l'ostéochondose.

Nutrition pour l'ostéochondrose

La thérapie alimentaire est pertinente pour toutes les maladies, mais avec l'ostéochondrose, qui s'accompagne souvent de sels, c'est tout simplement nécessaire. Vous devrez diviser le régime alimentaire quotidien en 5-6 techniques, cuire la vaisselle à la vapeur, bouillir ou cuire avec une quantité minimale d'huile végétale. Le contenu calorique habituel doit être réduit.

Les produits les plus interdits:

Produits semi-terminés et restauration rapide; sel; nourriture en boîte; Doux et arrière; boissons gazeuses et alcoolisées; condiments pointus; Saucisse Ahumada. Produits particulièrement utiles:

Produits laitiers; œufs durs; un peu de beurre; viande rouge; fruits de mer et poissons; fromage dur; foie de boeuf; chou, pommes de terre, carottes; Abricotes, pêches, agrumes.

Un nutritionniste prescrit un régime spécifique basé sur le poids corporel du patient et les résultats de recherche en laboratoire.

Auto -Sajeje

Le massage de l'ostéochondrose a l'effet thérapeutique suivant:

renforce les muscles; Il soulage les spasmes; améliore la microcirculation sanguine locale; Donnez un soulagement. Il est conseillé d'effectuer un massage sous le contrôle d'une masseuse qualifiée, mais cela peut également être fait à la maison. Pour ce faire, vous devez maîtriser certaines règles:

Commencez à masser avec des actions caressant: les premiers poumons, puis un peu avec des efforts. Ensuite, effectuez une alimentation pétrir, capturant des plis en cuir qui doivent se déplacer de bas en haut. Tirez la surface arrière. Aller à la pression. Vous devez le faire avec les doigts, tout en effectuant des mouvements circulaires en même temps. À la fin du massage, touchez légèrement la zone douloureuse avec les doigts, la paume puis créent une vibration légère. S'il n'y a aucun moyen pour l'un des ménages de masser, achetez un massage électrique. Il est pratique qu'ils les utilisent seuls. Aujourd'hui, dans la vente, vous pouvez trouver de nombreux modèles différents qui ont un effet vibratoire, thermique et magnétique. Le médecin traitant est dédié à la sélection du modèle.

Remèdes populaires

Les recettes de médecine traditionnelle pour l'ostéochondose agissent comme des moyens auxiliaires, grâce à la réduction de la douleur et de l'inflammation, la circulation sanguine et le métabolisme sont régénérées, les cellules et les tissus endommagés sont régénérés. De nombreux composants visent à renforcer l'immunité, ce qui entraîne une récupération précoce.

Avant d'utiliser un remède externe, il s'agit d'un test de sensibilité: appliquez une petite quantité du mélange sur la partie mince de la peau et suivez la réaction. Si les rougeurs et l'irritation sont absentes, vous pouvez utiliser la recette en toute sécurité.

Compression et applications

Les applications et les compresses ont principalement un effet de chauffage, qui restaure l'activité motrice des disques intervertébraux. Le fait est que de telles procédures conduisent à l'effet de réflexion dans les zones biologiques actives, normalisant le déséquilibre énergétique. Les fonds doivent être appliqués sur le site avec des processus inflammatoires. Le cours de traitement est généralement de 2 à 3 semaines par jour 2 à 4 fois.

Mieux signifie:

Achetez ou récupérez la racine du sabre, demandez-vous à sec. Séparez 2 cuillères à soupe. l. , Verser de l'eau bouillante "raide" (2 verres) et mettre une chaleur lente. Gardez 5 minutes, puis laissez-la préparer. Après le filtrage, plongez un morceau de gaze dans la solution, rejoignez la colonne vertébrale, enveloppez-la avec du plastique et des tissus chauds en haut. Gardez 1 à 3 heures. Le nombre de procédures par jour, au moins 3 fois. Prenez une feuille d'aloès, rincez à l'eau courante. Cort la partie épineuse et séparez soigneusement la pulpe, qui doit être emmenée dans une masse homogène. Vous devriez obtenir 50 ml de jus épais. Maintenant, prenez 1 gramme de propolos, mettez-le dans un bain-marie à fondre. Connectez les composants, bien mélanger. Ajouter 2 tasses de vodka de haute qualité, 50 grammes de moutarde sec à la pâte. Mélanger à nouveau. Placer la gaze sur la table, appliquer le mélange en haut et fixer immédiatement à la peau. Vous ne pouvez retirer la compresse qu'après que le tissu est complètement sec. La procédure est effectuée une fois la nuit dernière. Prenez une pomme fraîche et une racine de radis épicée. Peler les légumes et la ralle dans la plus petite grille de graphique. Vous obtiendrez une masse de type gachas à partir de laquelle vous devez retirer le jus. Le mélange restant est réparti uniformément dans la colonne vertébrale. Dans la partie supérieure, appliquez une gaze humidifiée dans du jus pressé. Enveloppez avec un film adhésif et une écharpe en laine. Un autre application de pommes de terre. Prenez le tubercule, rincez et combattez. Relch dans le plus petit gravier pour ajouter du miel (non-liquide). Faites un gâteau et mettez-le dans l'inflammation. Gardez une demi-heure. Gâteau de pommes de terre bouilli. Faire bouillir le tubercule, moudre dans un état de purée. Ajouter 1 cuillère à café. Miel liquide, tellement de beurre et de farine. Faites la pâte, qui se forme plus dans un gâteau. Pour appliquer de la même manière que dans la recette précédente, mais pour le garder jusqu'à ce que la pâte soit refroidie. Assurez-vous d'envelopper votre dos avec un film adhésif et un tissu en laine. Mélanger le jus d'aloès, le miel et la vodka dans une proportion de 1: 2: 2. Mélangez bien et réservez dans un endroit sombre pendant 7 à 10 jours. Après avoir insisté, humidifiez le tissu dans le liquide et appliquez à la colonne enflammée pendant 30 minutes. Faites la procédure tous les jours 2 fois.

Infusions et décoctions

Des décoctions et des perfusions sont destinées à l'administration orale. Ils agissent, pénétrant les tissus et les cellules du corps. Certains d'entre eux peuvent être utilisés en plus pour les compresses.

Recettes:

Prenez une proportion de 2: 1 la racine du sabre écrasé et les nouilles dressées (200 grammes pour 100). Placer dans un récipient en verre, verser un litre de vodka. Mettez de côté dans un endroit sombre et insistez sur 20 jours, puis filtrez et versez la teinture dans la bouteille. Prenez trois fois par jour avant de manger 1 cuillère à soupe. l. La durée du traitement est un maximum d'un mois. Au cours de la saison de croissance du tournesol, collectez ses racines, sèchez dans des conditions naturelles (dans l'air). Vous devez obtenir 1 kg d'un composant sec, ce qui est suffisant pour un cours de thérapie. Mettez 3 litres d'eau sur le poêle. Lorsqu'il bouillonne, versez 250 grammes de racines, faites bouillir pendant 5 minutes et réservez pour refroidir sous le couvercle. Prenez une décoction de 100 à 150 ml en même temps. Le montant résultant est divisé en trois jours. Boire avant les repas. Faire bouillir 0. 5 litres d'eau, verser 5 demi-feuilles de la baie, bouillir légèrement et verser dans un thermos. Laissez-le infonder pendant 10 à 12 heures, puis retirez les brochures et prenez-la trois fois par jour pendant 3 jours. Ensuite, faites une pause pendant 7 jours et buvez à nouveau la teinture. Prenez 3-4 branches en bois de poire, demandez et versez dans un thermos. Versez un demi-litre d'eau bouillante et laissez-la se préparer. La partie résultante est conçue pendant 5 jours. Auparavant, les brindilles peuvent bouillir un peu pour obtenir une teinture plus concentrée. L'utilisation de cônes de sapin. Vous devez collecter les cônes principalement en automne. Pour un cours de traitement, vous aurez besoin de 30 unités. Tous les jours la nuit, versez 1 morceau avec un verre d'eau bouillante. Laissez-le se préparer jusqu'au matin. Immédiatement après son réveil, buvez la moitié de la teinture, le reste est avant le coucher. Achetez 1 tasse de graine d'aneth, versez de la vodka (1 bouteille), insistez dans un endroit sombre pendant 10 jours. Acceptez quotidiennement par 1 cuillère à soupe. l. SECIA Les racines des Ortigas ou achetez dans une pharmacie. 2 cuillères à soupe de graines et séparées. l. , Verser de l'eau chaude (0. 5 litres) et faire bouillir pendant 5 à 8 minutes. Après refroidissement, tendre, ajoutez 1 cuillère à soupe. l. Jui Ortiga. Divisez la partie résultante en plusieurs parties et utilisez par jour. Vous aurez besoin de 3 kg de noix dans la coquille. Nettoyez-les et broyez-les. Versez une bouteille de vodka, insistez-vous de 14 à 15 jours, passez à travers plusieurs couches de gaze. Prenez un estomac vide tous les jours pour 1 cuillère à café. Téléchargements pendant un mois. Gardez à l'esprit que les noix ne devraient pas être l'année dernière. De nombreuses femmes au foyer collectent des groseilles pour le thé à l'avance, mais peu de gens savent qu'ils le font parfaitement avec des changements dégénérants de distribution de l'ostéochondrose. La nuit, faites 4-6 feuilles dans le thermos pour un demi-litre d'eau bouillante. Le matin, faufilez et divisez la teinture tout au long de la journée. Alors répétez pendant 1 à 2 mois.

Affûtage

Pendant le frottement des patients, 3 types d'exposition sont effectués simultanément: absorption des nutriments, chauffage et massage. Grâce aux déchets, vous pouvez rapidement arrêter les spasmes, réduire le niveau de processus inflammatoire et accélérer l'apport sanguin à la colonne vertébrale.

Vous devez frotter la peau trois fois par jour. Une exigence précédente: Immédiatement après la procédure pour impliquer la zone perdue avec un tissu en laine (cela conservera l'effet plus longtemps). Avant d'utiliser les composants, frottez sur le dos sec au feu (vous pouvez prendre une douche chaude). Helmez vos mains dans le mélange et commencez à frotter lentement la zone affectée. Au fur et à mesure que la procédure est effectuée, l'intensité et la puissance de pression augmentent. Rubbka est stocké dans le réfrigérateur.

Recettes:

Frottez votre dos avec un treem médical, une graisse tissulaire, emprunté à la nourriture ou au kérosène. Machine Banana et Sage très finement. Séparez les 4 cuillères à soupe. Je verse 50 ml d'huile d'olive ici. Muela 12 feuilles de la feuille de baie, connectez-la à 1 cuillère à soupe. l. Aiguilles de genévriers et 12 cuillères à soupe. l. beurre. Achetez des baies Buzins, mettez-les dans une bouteille, les remplissant de 70 à 75%. Versez le reste de l'alcool. Insister sur une semaine. Utilisez-le comme des ordures.

Spa

Les salles de bains sont principalement utilisées au stade de la rémission ou dans la période de réhabilitation. Ces procédures contribuent à l'expansion des vaisseaux sanguins, à la relaxation du système musculaire, à restaurer les articulations de la colonne. Pour ce faire, descendez avec de l'eau ordinaire.

Mais l'effet peut être amélioré plusieurs fois en ajoutant plusieurs décoctions à l'eau. Le rapport des composants des plantes et de l'eau est de 250 grammes d'une collection de 5 litres. Les ingrédients sont connectés, Herven et Herven pendant 15-25 minutes. Ensuite, ils insistent pendant 10 minutes, ils ont été divulgués et ajoutés à la salle de bain. Prendre jusqu'à 20 minutes. Après la procédure, assurez-vous de vous habiller et d'envelopper la douleur avec une écharpe en laine pendant une heure et demie.

Recettes:

Utilisez des feuilles de bouleau. Mais ils doivent être bouillis un peu plus que les herbes médicinales, environ 30 à 40 minutes. Rincez les châtaignes, écrasez le plus bas possible. Brasser. Utilisez la camomille, les bananes, le poisson de sabre, les feuilles de poire et de devise noire, yrow. Faites bouillir l'adhésion des aiguilles. Vous pouvez utiliser du pin, du sapin, du thuja. Recette inhabituelle de Jérusalem Alchake. La feuille et la pièce en acier sont utilisées. Versez-les dans le récipient. Versez l'eau bouillante en haut et laissez-la préparer une demi-heure. Il n'est pas nécessaire de faire bouillir les feuilles et les tiges. Prenez un bain pendant plus de 15 minutes.

Ondage

Les onguents agissent dans la colonne de la même manière que les ordures. Les composants pénètrent profondément dans le tissu, avec un effet positif. La pommade est appliquée avec des mouvements de frottement, stockés dans le froid.

Recettes:

Prenez un œuf de poulet et du vinaigre de restauration dans une proportion tout aussi fluide dans une proportion égale. Ajouter 100 grammes d'huile de beurre et bien mélanger jusqu'à ce qu'il soit doux. Postuler la nuit. Dans une relation égale, combinez un treem médical, une graisse nominale et une pulpe d'aloès. Apportez une masse homogène et ajoutez un peu d'iode (250 grammes de gouttes de mélange 7-8). Insistez au moins 5 jours dans un endroit idéal. Après frottement, assurez-vous d'envelopper le corps pendant une demi-heure avec un film adhésif (en raison d'une plus grande quantité de graisse). Existent le jus de citron, ajouter de l'iode (2: 1).

Autres méthodes et recommandations de traitement

Que faire de plus:

Tout d'abord, l'abandon de fumer et de boire des boissons alcoolisées et à faible alcool, car les mauvaises habitudes contribuent aux pincements et à la formation de spasmes. Vous devez dormir dans un matelas orthopédique et le même oreiller. Pour renforcer le système immunitaire, faites un tel outil: prenez un verre de noix, de miel et de racine de céleri hachée. Retirer pour insister pendant 10 jours dans un endroit sombre mais chaud. Prenez un estomac vide pour 1 cuillère à soupe. l. Avec une immunité très affaiblie, il y a un produit jusqu'à 3 fois par jour. Un autre excellent moyen d'immunité. Muela 10 citrons avec zeste et désossé dans un broyeur de viande. Ajouter 10 petites têtes d'ail, verser un litre de miel. Dans une semaine, prenez le même chemin que le remède précédent. De plus, vous pouvez ajouter 200 grammes de persil au mélange. Pour restaurer les joints de colonne, il est nécessaire de consommer des graines de plusieurs plantes. Pour plus de commodité, ils sont connectés et ornés au moyen d'un moulin ou d'un mortier de café. Soyons d'accord avec le programme: réception de 2 semaines, hebdomadaires, etc. Dose - 1 cuillère à café. Trois fois par jour avant de manger. Ridé de décoction à base de plantes. Quelles graines sont nécessaires: Poppy, coriandre. Assurez-vous d'ajouter des graines de lin, de céleri et de persil. Visitez le cabinet de physiothérapie. Pour l'ostéochondrose, les procédures suivantes sont indiquées: magnétothérapie, électrophorèse, balnéothérapie, ultraviolette et irradiation ultrasonique, massage vibratoire. La physiothérapie accélère le métabolisme, la circulation sanguine, soulage l'enflure et la douleur, réduit les processus inflammatoires. Vous pouvez contacter un thérapeute manuel qui, en utilisant ses propres mains et une certaine technique, affectera la colonne vertébrale. Le résultat est l'élimination de la douleur, la restauration de la configuration correcte, améliore la mobilité. Vous devez communiquer exclusivement avec le manuel qualifié, car pendant la procédure, il existe un risque de dommage à la colonne vertébrale, infraction. Ne peut pas effectuer une thérapie manuelle dans de tels cas: infection corporelle aiguë; grossesse; Période de réhabilitation après une intervention chirurgicale de toute nature; la présence de tumeurs bénignes et malignes; Sectorisation d'une hernie et de la myélopathie sur les disques intervertébraux; hypertension (haute pression); Processus inflammatoires au stade d'aggravation. Utilisation des applicateurs. Ces appareils sont spécifiquement conçus pour le système musculo-squelettique, par conséquent, ils sont utilisés pour traiter l'ostéochondrose. Périodiquement, les corsets, un collier Chantzz et des appareils similaires, afin que vous puissiez aligner votre dos et faire le travail habituel sans douleur et charges. Il peut traiter l'ostéochondrose à la maison de différentes manières, mais l'effet le plus élevé n'est obtenu que dans une condition: la thérapie doit inclure plusieurs méthodes différentes, le patient doit strictement se conformer à toutes les recommandations du spécialiste en assistance et la sélection des remèdes populaires est effectuée auprès du médecin.